拓展训练是当今世界上最通行、最科学、最有效的体验式培训方式。它是素质教育在职业素养教育方面的一个分支。它决不等同于我们熟知的传统的灌输式教育培训方式。 拓展训练的总部在英国，英文名称是 “OUTWARD BOUND”(又称外展，户外体验式培训），意为一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。
二战期间，盟军的舰队常常被纳粹的潜艇击沉，令人惊异的是，那些能够在大海上漂流数天，甚至几个星期并最终生存下来的并非体能最好的年轻人，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
—— 成功并非依*充沛的体能，而是强大的意志力！
根据这一理念，盟军成立了拓展学校，专门训练特种战士在绝境时所表现出来的勇气、态度、意志和团队精神。战后，拓展训练的独特创意和训练方式转向商界精英。因为他们看到这种训练所培养的员工素质，也正是企业所急需的立身根本。
如今，拓展培训又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题，应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新培训方式。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。
２００４年，我参加了单位组织的在青岛崂山基地进行的拓展训练。短短两天的“体验式学习”和“自我突破人格培训”），是我们每个队员展示个性与风采、锻炼胆量与勇气、培养毅力与耐力的两天；更是大家迎接重重挑战、完成每个项目、品味失败与成功滋味的两天！每个项目的内涵都与我们现实生活与工作有着密切相关；每个项目都引起心灵大家的强烈震撼和共鸣，带来深刻的思考和启示。我的主要领悟是：
背摔：人与人之间需要真情。彼此信任，奉献自我，就能克服恐惧，战胜困难，笑望蓝天。
高空断桥：人最大的敌人就是自己。多一份自信，多一次成功。拿出勇气，直面人生，迎难而上，勇敢地跨出第一步，你就成功地超越了自我（哦，原来我并不比别人差，我行！）。
跨越雷区：做任何事情，都要有主见、巧策划、细分工、重检查。既要解放思想、敢闯敢试，又要肯动脑筋、善于探索。否则，就会重复“触雷”，功败垂成。
攀登天梯：凡事不能总想“我做不了”，起码应该说：“我来试试看”；不能轻言放弃，坚持就是胜利；团队的支持和鼓励同样重要；帮助别人就是帮助自己。你托我一下，我拉你一把，我们就能一起登高揽胜、拥抱成功。
孤岛求生：一把单刀过关斩将，个人英雄主义的时代已经远去。上下同欲、相依为命、互帮互助、携手并肩，才能共渡难关。领导层要深入基层，要有全局观念、战略眼光；要确保基层群众的知情权和认同感；要最大限度地发挥中层干部的积极性和创造力。
船壁逃生：团结就是力量；失败的团队中没有赢家，而成功的团队中没有输家；没有完美的个人，只有完美的团队；正确的决策、果敢的指挥和团队成员间的同心协力、不惧艰险、互为人梯、拼搏创新，是绝地逢生、战无不胜的保证……
活动中，３１名队员同吃同住同训同甘共苦，锻炼了自己、感受了真情，获益匪浅。我深为领导的亲切关怀所鼓舞，深为大家的吃苦、协作精神和激情飞扬、纯真友谊所感动。
活动中的震撼与感触、沟通与信任，已浓缩成刻骨铭心的记忆。拓展训练像透视心灵的镜子，让大家找到自身存在的弱点与不足。体验、震撼、激动之后，如何使有限的知识和技能释放出最大的能量？如何开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量？怎样把拓展中磨练出来的精神、活动中感悟到的启示，引申运用到实际工作和生活中去？这是需要我们冷静思考的一个重要问题。
总之，我参加的这次培训活动很成功，可以说是“满怀豪情去，一路凯歌还！”达到了“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的目的。我想，应该让更多的人了解这项活动，参加这样的活动，让更多的驴友去拓展、学习、体验和超越，努力使大家拥有知、情、意协调发展的心理素质（即最佳的心智、最高的情商、最坚强的意志），强、健、敏集于一身的身体素质（即最强的体魄、最健的身躯、最敏捷的身手），真、善、美融于一体的品德素质（即最真的心灵、最善的言行、最美好的情操）。促使每个人的素质、优势、效率和业绩不断地向上攀升，进而建设优秀的、超一流的创新型团队，以更好地推进工作。
