四姑娘山植被丰富
成都到四姑娘山本来可以从东线经卧龙直接到日隆镇。但由于汶川地震后道路还在修缮我们只能绕道前往。一路颠簸经过泸定、丹巴、小金，到达日隆镇的时候已经是从清晨走到了傍晚。
司机师傅直接把我们送到他堂哥经营的旅店，天已然黑了, 看了看条件还不错, 洗澡水也很热，便决定住在这里。司机师傅让我们叫他邓老三， 旅店老板叫邓二哥,
日隆镇的人都喜欢用姓和排行来称呼自己。
徒步长坪沟
第二天一大早才有机会看清楚日隆镇。这是一条夹在山谷间的狭长街区。日隆镇的旅游接待已经形成了比较成熟体系，小到民宿、青年旅社，大到宾馆饭店，甚至度假村一应俱全。不过由于震后游客减少，许多地方还处于停业状态。到达第一天我们决定先骑马游览长坪沟。从镇上出发，徒步20分钟就来到长坪沟的入口处。要在这里交进山费，然后是一小段公路,
再换乘景区的班车。车盘山而上，转过一道弯，
眼前豁然开朗，四位亭亭玉立的雪山姑娘出现在眼前，白衣绿裙，分外妖娆。旅店的邓二哥已经提前帮我们联系好了马匹，下车后就是徒步的起点了。
四姑娘山植被丰富，随着高度的变化，植被的变化非常清晰。马队在茂密的原始森林里穿行，空气清新宜人，昨天坐了一整天车的疲劳一扫而空。路上不时可以看到旁边的树上挂着类似蜘蛛网状的绿色悬挂物，这是一个叫“松萝”的寄生植物。松萝是衡量高原地区空气质量的一种标准，只有在空气质量好的地方才能见到它。穿过林子，前面豁然开朗，草甸上马和牦牛在悠闲地散步。据说，这里的马和牛都是到了春天就放养在山上，冬天再赶下山。有的藏民专门帮别人看管牲畜，整年就住在山上，承包一头牛大概每年有二三百块钱的工费，
收入不菲。
休息片刻，继续上马前行。一条溪水始终伴随着马道，时而湍急，时而平缓，溪水清可见底，
冰冷刺骨，想必源头是雪山的融雪。有几次道路断掉了，要骑马趟过溪水，对于久居城市的人来说非常过瘾。到了一处水势平缓的地方，当地人称“枯树滩”。相传这里是土司“阿巴朗依”与“墨尔多”交战的遗迹，墨尔多用法术招来洪水，洪水淹死了阿巴朗依的军队，死去的士兵们化成了高大的树干屹立在这里。这一带生长了很多野生沙棘树。马夫兄弟跑去帮我折了一串，酸酸的有点涩。沙棘果含有大量微量元素，野生沙棘汁是日隆的特产。过了两河口，差不多1点左右终于到了“木骡子”。
雪山之间，有一大片开阔的高山草甸，一条溪水从草甸中间蜿蜒穿过，成群的牛儿和马儿在草甸上快活嬉戏着。
这里实际上是转到了四姑娘山的背面，喜欢徒步的人，可以继续向前走，穿越毕棚沟，再绕回到双桥沟，全程大概需要五六天的时间。这里还是攀登四姑娘山三峰和四峰的大本营，我们没有计划穿越，一天的行程到这里就要折返回去了。回程依然是骑马。快到沟口这一段有修好的木栈道，适合下马徒步，这样就可以享受骑马和徒步的双重乐趣了。
回到镇上，大家都希望看到日照金山，于是在镇上找了一辆面包带我们去一个叫“猫鼻梁”的地方，是在去往巴朗山垭口的途中，从这里正好可以回望四座山峰，可惜镇上的雨虽然停了，四位姑娘还是被云团围绕着。
