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云南炼象关
云南迤西关隘论古今
从昆明到大理的古道称为迤西道，古道上多雄关，过去有“八大关隘”之说，保存最为完好的是炼象关，关楼古道仍在，古城格局依旧，虽然破败不堪，但行走其间，能够完全感受到历史的魅力。老鸦关位于禄丰县老鸦关乡，炼象关位于禄丰县腰站镇，南平关位于禄丰县城西10公里处，响水关位于禄丰县舍资乡响水村旁，回蹬关位于禄丰县广通镇回蹬山，罗武关位于楚雄市大石铺与青源哨之间，镇南关位于南华县城与沙桥镇之间，英武关位于南华县天子庙坡。
交通：去炼象关可乘昆明至禄丰的班车在腰站下，转马车2公里到达。要探访8道关的朋友，最好自驾车沿昆明至大理的老路，一关一关寻找。
乌蒙江西会馆
云南乌蒙会馆看兴衰
乌蒙山横亘在云南东北部，在山的深处有一座古老的县城——会泽。从汉代开始，东川的铜就通过这里源源不断地运往全国各地。为了采办滇铜，四方商旅纷纷涌入，在这里安家落户。由此而来，小小的会泽县竟出现了100余座会馆，分布在县城和县内的娜姑镇。也是随着现代交通的进步，铜被火车运走了，会泽沉寂了下来，那些古老的会馆也被新的城市所淹没。会馆中最有名，规模最大的是八省会馆。江西会馆被列为省重点文物，里面的大戏楼造型独特，至今每年还在演唱会泽大戏。
交通：会泽距昆明280公里，每天有多班客车来往。娜姑镇白雾村距县城30多公里，每30分钟就有一趟中巴。
行程：可安排5~6日游。第一天昆明至会泽;第二天游览县城;第三天去娜姑镇;第四、第五天可去大海梁子，观赏自然风光;第六天返回。
罗次温泉
云南罗次温泉碧城镇
在禄丰县的碧城镇，有一个古已有名的罗次温泉，用这里的温泉沐浴，可以治疗人体多种疾病，饮之，能养胃气，增加食欲。自古以来，附近几县的各族群众在秋冬之交，都要来这里沐浴，以求人寿年丰。罗次温泉有清康熙年间的澡堂三间，建筑古朴。
碧城镇的前身是古老的罗次县城，风光秀丽，文物古迹众多，目前已开发的是有600余年历史的玉龙寺。玉龙寺山幽谷深，参天茂林掩映着古刹，这里有古老的孔雀杉和“树缠藤”，有奇异的怪石，还有如珠如玉的泉水，是一个不可多得的胜景。
交通：碧城镇距昆明70公里，昆明至碧城有直达班车。玉龙寺距碧城2.5公里，从碧城到温泉和玉龙寺，均有出租车和马车前往。
行程：到碧城游玩可以当天往返。一般先到玉龙寺游览，然后到温泉沐浴。喜欢休闲的朋友，也可在温泉住宿一宿，第二天再返回昆明。
云南旅游贴士
云南交通：云南游建议先到昆明，昆明的巫家坝国际机场目前开辟北京、广州、深圳等国内航线48条;昆明至省内各大旅游地区，也开通了航线。此外，云南省的公路也以昆明为中心，辐射至省内、国内外各大城市。
云南美食：云南菜总体上的特色是：选料广、风味多，以烹制山珍、水鲜见长。其口味特点是鲜嫩清香回甜、酸辣适中，一般人均消费5元—20元左右。著名的风味菜点有：菊花银耳气锅鸡、太极干巴菌、鸡丝虎掌菌、鱼茸乳扇卷、过桥米线、糖腿破酥包子、都督烧卖等。
云南住宿：四星级饭店，收费600元以上，加收15%服务费;三星级饭店，收费180元以上;一星级饭店，收费100元左右;招待所、旅馆，收费40元—200元不等，普通床位5元—30元。
云南旅游特别注意：自助旅游最大的开销莫过于交通和住宿。从外省前往云南自助旅游的费用估算，以天来计：10天花费1500元—3000元/人;30天花费4000元—5000元/人;60天花费5500元—7500元/人。另外，如果前往热门旅游区短线旅游的话，可以按照200元/天计算。
云南旅游住宿：可借宿在当地私人旅馆内，10元—40元/床。建议游客可住在大理古城、丽江古城四方街上，花费几十元体验一下白族、纳西族的民族风情。
云南旅游餐费：一般每餐5元—20元/人左右。
云南旅游交通：最大的开支便是交通费用，坐何种交通工具，可以按照80元—150元/天。
云南旅游特色食品
昆明：过桥米线、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、孟加拉湾海鲜、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭。
楚雄：野生菌、彝族菜。
大理：白族三道茶、乳扇、大理河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块。
丽江：丽江粑粑、酥油茶 。
迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干(类似于乳酪)。
西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果。
保山：蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”(炒饵块)、腾冲饵丝。
德宏：傣族菜、热带水果。
昭通：天麻炖鸡、昭通酱。
曲靖：宣威火腿、核桃、土豆(味道特别)。
文山：三七炖鸡、酸汤鸡、野生菌。
红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐、开远小卷粉。
玉溪：江川三道菜、抗浪鱼(已十分稀少，价格高昂，不建议食用)、铜锅鱼、大头鱼、小卷粉、凉米线、冬瓜蜜饯、油卤腐、豆沫糖、油鸡纵。
普洱：野菜、民族菜、米干(有点像米线)。
临沧：稀豆粉(用磨碎的黄豆做的浓汤，很香!)、鸡肉烂饭 (佤族的特色菜，用鸡肉，香草和鲜辣椒加纯鸡汤炖煮出，吃过就忘不了!)、滇红茶。
怒江：怒江鱼、拉马登石榴、丙中洛板栗。
云南旅游可携带特产
普洱茶、三七系列产品、冬虫夏草、昭通天麻、斑铜工艺品、民族手工艺品、树化玉(如较大可由店家负责邮运)、翡翠制品、银器、蝴蝶蝶翅画、民族服饰、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火烧干巴、“云南十八怪”小点心、山竹、花卉(机场可办理托运)、花茶、越南水果脆片、袋装干野生食用菌等。
云南旅游土特工艺
过桥米线是米线中的上品，独具风味，久负盛名。它以用料考究，制作精细，吃法特殊，营养丰富而深受群众喜爱。它是云南食品中最具地方风味的小吃，凡是来到春城的中外人士，无不慕名而至，点名品尝。
云南旅游注意事项：
1、云南每天早晚温差不大(12~15℃)，请注意着装，预防感冒;
2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品;
3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应;
4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用;在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程;
5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害; 丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。
6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬;(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。)
7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家;同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏;
8、8月中旬-9月云南的大致气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。
9、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。
昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。
来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具等。
