除了用护肤品保养,MM们也喜欢食补,喜欢吃一些可以增进代谢,保护肌肤的东东!小编了解了一下,推荐几个比较有效的好东东!
葡萄籽
超强抗氧化,清除自由基,防止皮肤老化,有效抑制紫外线对皮肤的伤害。
抗过敏,调节液体免疫,如过敏性鼻炎,过敏性哮喘,过敏性皮炎,紫外线过敏等过敏症。
护肤美容,延缓衰老。
预防心脑血管疾病,如心脏病,毛细血管脆弱,糖尿病,静脉曲张。
改善预防视觉障碍,视网膜病症。
促进伤口愈合。
建议葡萄籽1天以100MG为最好,而且分3次食用。
月见草油
减轻轻前综合征及更年期的种种不适症状,如乳腺疼痛,精神抑郁等。
增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留,消散粥样硬化斑,防止血管内膜损伤,预防和治疗动脉硬化。
有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。
消除风湿性关节炎,溃疡节肠炎,胃炎等炎症。
改善多发性脊椎炎,红斑狼疮等引起的发炎症状。
能排除已储蓄在细胞内的胆固醇,减少甘油三脂,血液胆固醇,B-脂蛋白的含量。
调节皮脂腺的代谢,改善皮肤失调现象,治疗调节内分泌引起的青春痘和黑斑。
促进女性荷尔蒙的自然生长,让发育不良的乳房快速增长,有隆胸效果。
改善过敏体质,键筋骨,缓解腰酸背痛,手脚酸麻的症状。
降低高血压。
增进皮肤健康等。
大蒜精
天然大蒜精,其抗菌力,西欧称之为“天然盘尼西林”,是外出旅行必备品,能消炎,杀菌,增加抗病能力。预防感冒,咳嗽及上呼吸道感染,咽喉炎,花粉病,鼻敏感,消化不良等。适合减肥中或者容易生病的MM。
薏仁粉
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,对脸部和下身浮肿肥胖非常有效。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:美白去斑,收细毛孔 使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
禁忌:
1、薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。
2、薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,不可为了漂亮不顾健康哦!
胶原蛋白
减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能,这种机能会消耗大量热能,这种机能必须在睡眠状态下进行,因此服用水解胶原蛋白,睡觉就能减肥,轻松减肥的梦想变成了现实。
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质,但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人,塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。胶原蛋白主要控制着头发的粗幼、弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织,磨擦受热就会磨损,而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。
芦荟
排除体内毒素,祛除青春痘,缓解色素沉着症状,解除暗庖。
滋润肌肤,使肌肤亮丽,富有弹性。
调节内分泌,去初多余脂肪。
促进大肠蠕动,泻火通便。
增强肌肤抗病能力,提高身体免疫力。