按摩法:精油要经过基底油稀释调和后才能使用、经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以“滴”计算,但各品牌的使用量有所不向。
浸浴法:将8-10滴精油放人浴缸的暖水,一般浸浴10-15分钟.可用于泡澡或泡脚,全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油、有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀、水温不能过热.合则格油会很快蒸发。
直接吸纳:将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水少、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤;或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中,将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。
选挥适合自己的精油
干性皮肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性皮肤:佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性皮肤:茉莉、熏衣草。
过敏性皮肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗者比、抗皱:天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮肤发炎:甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白:柠檬、佛手柑。
青春痘、消炎:茶树。
湿疹(干性):熏衣草、檀香木、天竺葵。
湿疹(湿性):佛手柑。