想一张胖脸变纤瘦，还是得靠全身运动整体减肥。当然，
勤做脸部按摩和运动还是有一定的作用，它能让你的脸更有光
彩。
每天对着镜子多练练脸部肌肉；张大嘴巴，尽量伸展脸部
肌肉；用力收缩嘴巴，向前伸出；然后像微笑般，尽量向横伸
展嘴巴。空闲时多练以上动作，说不定会令脸部肌肉紧收而有
弹性呢。
过量的脸部运动有可能令脸部出现皱纹，所以涂紧肤用品，
同时进行脸部按摩非常重要。
先在脸部涂上紧肤用品，然后将拇指、食指、中指和无名
指按在脸颊，向外拉开，维持5秒钟后放手，重复动作约1分钟；
重复相同按摩动作，但这次位置则在颧骨下，力度要柔和，否
则紧肤不成反倒会使脸部肌肤变得松弛。
每天进行约5分钟的脸部穴道按摩，对消除脸部浮肿一样有
功效；按摩眼睛下方3厘米处，鼻翼横向约1厘米处，两边嘴角
下方2至3厘米，下巴下方两边。按摩时并非一直按着穴道不放，
而是按下约4秒后放手，再重复动作。
