[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178372999.jpg[/img]　　 　　健走的益处 　　健走是一项非常温和的健身运动，它不仅仅能为你带...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178369863.jpg[/img] 制作方法 　　非常简单，只要在50毫升所选择的媒介油中...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178367311.jpg[/img] 　　秘方一：精油镇痛 　　古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178365882.jpg[/img]　　 　　穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，...

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　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178364504.jpg[/img] 　　一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐...

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　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178363030.jpg[/img] 　　滋养防衰老： 　　紫菜含有丰富的维生素A，每百克紫菜干里含有维生...

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　　下面是两项我最喜欢的用来达到这个目标的运动。每项运动做12到15次，每次做2组，每组之间休息1分钟。开始的时候用一个重3磅的哑铃，如果你觉得太容易的话你可以加重哑铃的重量。每周做2到3组，间隔一天...

• 04-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　拥有一张精致小脸，再加上五官搭配得当，都能称得上是美女一名，反观大脸美女们，却不断承受被挑剔之痛!想当小脸美女吗?日本正流行着一股脸部筋络按摩热潮，想要拥有精雕细琢的完美比例脸形，除了选对保养品、...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270178359067.jpg[/img] 　　one 小屁屁翘起来 凯格尔运动 　　功效：收紧臀部，强化膀胱...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270175624278.jpg[/img] 　　瘦腿秘诀1 　　干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270175622917.jpg[/img] 　　1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃! 　　&l...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270175621521.jpg[/img] 1、有梦想才成功 　　找到你梦想中的完美身材，放在醒目位...

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　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270175620015.jpg[/img] 　　1、反向臂抻拉 　　目标：抻拉手臂，提高消化效率 　　在正坐在座...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270175617226.jpg[/img]　　 　　大腹便便的人 　　由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，&ldq...

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　　首先来给大家讲讲腿粗形成的原因。这跟女性下半身肥胖息息相关。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270175615845.jpg[/img] 　　...

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　　这道丰胸私房菜可了不起哦!美味且超有效丰胸，平胸MM要经常吃效果才显着，此外，还要经常做做健胸运动和按摩，这样咪咪才长得快! [img]http://image.wangchao.net.cn/n...

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　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270172236872.jpg[/img] 　　跪立举腿 　　动作1 跪立举腿 跪立式样，将腿部向后、向上抬起...

• 04-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270141821883.jpg[/img] 　　吹汽球瘦腰法 　　吹汽球瘦腰，是运用腹部丹田的力量，利用腹式呼吸法...

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　　三种运动姿势 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105944743.jpg[/img] 　　坐式： 　　上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105927362.jpg[/img] 　　苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105896647.jpg[/img] 　　●PA：标示防晒霜对UVA防御能力的标准。国内PA值主要分为三级，...

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　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105893762.jpg[/img] 　　1、节食能让人的体型变得更好么?能不能靠节食来局部减肥? 　　答...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105891184.jpg[/img] 　　割双眼皮 　　北京医科大学第三医院通过测量发现，重睑与眼裂之间...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105885771.jpg[/img] 　　一、两周瘦身4大步骤 　　1：闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里，据...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105884021.jpg[/img]　　 　　伸腰操 　　减大腿内侧：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　中医理论的应用 　　在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。 　　而不少女士往往不知道自...

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　　潮星Twins俨然已成为潮女们的风向标，遗憾的是，两位潮星天生一双小象腿，长靴变成她俩搭配短裙的自救单品。但在近日大家常常能看见Twins自信show腿的照片，纤细程度让人惊喜，闻说说这是减腿操加...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105876757.jpg[/img] 　　高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1。64，体重直达120...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105874608.jpg[/img] 　　林志玲维持身材的五大秘诀 　　1、因为目前的生活忙碌，连上健身房的...

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　　一、基本练习 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105872625.jpg[/img] 　　第一套: 　　1.手扶墙壁、身体离墙30公分站立...

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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105871037.jpg[/img]　　 　　1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105868628.jpg[/img] 　　放下二郎腿： 　　很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270105866277.jpg[/img]　　 　　怎样能丰胸之食疗 　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270086358511.jpg[/img]　　 　　灌肠减肥法 　　虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目...

• 04-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　每日按摩瘦脸 　　就像she中的selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270023244247.jpg[/img] 　　减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 　　1、早餐一颗水煮蛋，...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270005931403.jpg[/img] 　　边煮汤边减肥 　　厨房家务：煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了，趁此...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003238056.jpg[/img]　　 　　1、多吃粗粮和水果排毒法 　　多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003226692.jpg[/img]　　 　　认识颈部肌肤 　　颈部是支撑头部重量的大功臣，它肩负着头部上下...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003168795.jpg[/img]　 　　游泳运动 　　水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003167516.jpg[/img]　　 　　瑜伽呼吸方式的减肥原理：　　 　　对大脑皮层和皮层下中枢、植物...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003166215.jpg[/img] 　　减肥丰胸要点： 　　1) 胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003164840.jpg[/img] 　　1、椅上压头式 　　精明的头脑也需要贴心的放松调节。坐在椅子上...

• 03-31 | 手機版 | 简体版 | 相关主题