墙壁俯卧撑
2. 各种俯卧撑锻炼
初学者：墙壁俯卧撑
-离墙壁有一手臂的距离，面对墙站立。
-手掌撑住墙壁，用肘关节的力量做俯卧撑。
-墙壁将力量反弹回来，并保持身体的重心。
-加强锻炼强度，通过减少手指接触到墙面的个数。
