7步瑜伽 甩掉脂肪塑窈窕曲線

全身肉肉松松垮垮、脂肪密布？連去年買的衣服都穿不下？不妨試試以下的減肥瑜伽動作，減去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲線美人。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280459690712.jpg[/img] 瑜伽動作山式 功效：強化足底及小腿的肌肉力量，收緊腿部線條，鍛煉身體平衡感。 雙腳並攏站直，重心保持在雙腳之間，雙手置於兩側，手掌向內，挺起胸部，打開雙肩，並保持背部直立，雙肩遠離耳朵，吸氣時伸直胳膊過頭頂，眼睛向上看，同時挺起胸部高於背後彎曲的頸部，註意不要過度向後彎。[br][center][url=/nvxing/detail_85242.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85242.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85242_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85242_7.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85242.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85242_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_7.html]第07頁[/url]