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7步瑜伽 甩掉脂肪塑窈窕曲線

來源:互聯網  2010-07-30 11:14:50  評論

全身肉肉松松垮垮、脂肪密布?連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去局部脂肪,瘦哪都行,教你打造曲線美人。

7步瑜伽 甩掉脂肪塑窈窕曲線

瑜伽動作山式

功效:強化足底及小腿的肌肉力量,收緊腿部線條,鍛煉身體平衡感。

雙腳並攏站直,重心保持在雙腳之間,雙手置于兩側,手掌向內,挺起胸部,打開雙肩,並保持背部直立,雙肩遠離耳朵,吸氣時伸直胳膊過頭頂,眼睛向上看,同時挺起胸部高于背後彎曲的頸部,注意不要過度向後彎。

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全身肉肉松松垮垮、脂肪密布?連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去局部脂肪,瘦哪都行,教你打造曲線美人。 [url=/nvxing/detail_85242.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280459690712.jpg[/img][/url] 瑜伽動作山式 功效:強化足底及小腿的肌肉力量,收緊腿部線條,鍛煉身體平衡感。 雙腳並攏站直,重心保持在雙腳之間,雙手置于兩側,手掌向內,挺起胸部,打開雙肩,並保持背部直立,雙肩遠離耳朵,吸氣時伸直胳膊過頭頂,眼睛向上看,同時挺起胸部高于背後彎曲的頸部,注意不要過度向後彎。[br][center][url=/nvxing/detail_85242.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85242.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85242_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85242_7.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85242.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85242_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_85242_7.html]第07頁[/url] 
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