《黄帝内经--养生大道》 货到付款，免收运费
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 培训教材
品牌: 中旭
公司咨询电话：400-600-5314
公司网址：www.zxwh.com
音像制品经营许可证 编号：6260
<div style="OVERFLOW: hidden; WIDTH: 700px"><P>《黄帝内经--养生大道》内容介绍：<BR>张其成，中国第一位《黄帝内经》博士后，著名中医学家。现任北京中医药大学教授、博士生导师，北京大学、清华大学客座教授，中华中医药文化研究会会长。多年来在中医文化、养生实践的研究方面取得多项成果，获省部级以上奖励4项。主要著作有《张其成讲读<黄帝内经>养生大道》、《易学与中医:张其成讲读<周易>》、《张其成讲读<老子>大道之门》等。 <DIV>《黄帝内经--养生大道》内容提要：</DIV><DIV>《黄帝内经》流传千年，被奉为中华传统医学的“圣经”。张教授通俗讲解娓娓道来，揭开《黄帝内经》的养生大道。人只有了解自己的身体，顺应自然的法则，才能延长生命的长度、增加生命的厚度，也才能更有针对性的进行养生和保健。</DIV><DIV>本片体现了养生的高层境界，尤其对于收集了许多保健知识而无法锲入养生要领的人来说，给出了养生的要领和总纲，可说保健养生万变都不离其“宗”，这也是中华养生的独到之处。</DIV><DIV>《黄帝内经--养生大道》产品目录：</DIV><DIV>1：《黄帝内经》的养生理念·生命各阶段养生·体质养生；</DIV><DIV>2：“精气神”养生；</DIV><DIV>3：情志养生·脏腑养生·经络养生；</DIV><DIV>4：饮食养生·起居养生·季节养生。</DIV><DIV> </DIV><DIV>《黄帝内经--养生大道》主讲内容详细列举：</DIV><DIV align=left>生命各阶段养生</DIV><DIV align=left>从五脏六腑气血的盛衰观察人的生命周期</DIV><DIV align=left>女子以“七岁”为一周期</DIV><DIV align=left>男子以“八岁”为一周期</DIV><DIV align=left>男女不同阶段的养生要点</DIV><DIV align=left>青春期养生、壮年养生、中年养生、老年养生</DIV><DIV align=left>“精气神”养生</DIV><DIV align=left>人生命的三件宝——精、气、神</DIV><DIV align=left>一个人要健康长寿，最最关键的是要养精</DIV><DIV align=left>养精注意：节欲保精、经络按摩、合理饮食</DIV><DIV align=left>养气的方法是“五十营呼吸法”</DIV><DIV align=left>养神的方法有“五心调神法” </DIV><DIV align=left>如何打通“小周天”，做到精满、气足、神旺</DIV><DIV align=left>脏腑养生</DIV><DIV align=left>人体是一个小宇宙</DIV><DIV align=left>心—“君主之官”，养心四法——养神、按摩、食补、午休</DIV><DIV align=left>肝—“将军之官”，养肝四法——情志、睡眠、饮食、劳作</DIV><DIV align=left>肺—“相傅之官”，养肺三个坚持——情绪开朗、节奏呼吸、饮食调养</DIV><DIV align=left>脾—“仓廪之官”，养脾先养胃——饭吃七分饱，夏天重养脾</DIV><DIV align=left>肾—“作强之官”，养肾三法——节欲、按摩、食补</DIV><DIV align=left>起居养生</DIV><DIV align=left>房屋的座落与养生 </DIV><DIV align=left>居室的高度与养生</DIV><DIV align=left>春季养生：夜卧早起，心情平静 <BR>夏季养长：夜卧早起，最忌发怒 <BR>秋季养收：早卧早起、安逸宁静 <BR>冬天养藏：早卧晚起、收敛精神</DIV> </div>
