老年保健600问——21世纪家庭健康顾问丛书
分類: 图书,保健/心理健康,中老年,
作者： 庄作民 等著
出 版 社： 浙江科学技术出版社
出版时间： 2000-3-1字数： 283000版次： 1页数： 360印刷时间： 2000/03/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787534113543包装： 平装编辑推荐
内容简介
我国老龄化发展迅速，标志我国已进入老龄社会。随着计划生育的深入开展和全民素质的不断提高，我国家庭呈现规模小型化的趋势。到本世纪，我国将普便出现四二一的家庭结构，由于老年人所占的比例不断增加，子女的赡养负担水平较低，应付人口老龄化的经济承载力比较薄弱，国家支付的卫生经费，尚难以满足老年人的医疗保健需要，因此我们编写了这部书来让大家从自我做起。
本书是从生活、饮食、运动、心理和常见老年疾病防治等方面，向老年人讲述保健的基本知识，以提高老年人的自我保健能力，使老年人能“无病重预防，患病早治疗，病愈防复发”。全书通俗易懂，资料丰富，方法实用，是老年人生活的“良师益友”。
作者简介
目录
生活保健
人可以活多少岁
什么是养生木桶论
什么是寿命三角形学说
什么是养生五要诀
为什么说养生贵有度
为什么老年人要自立
为什么老年人要培养正当的爱好
旅游时如何自我保健
如何防晕车
为什么练书法有益于健康
为什么养花有益于健康
养花草应注意什么
为什么钓鱼有助于健康
垂钓时应注意什么
怎样才能多钓到鱼
为什么要坚持读书
为什么要多交朋友
为什么忘年交有益有老年人的健康
怎样才能多交朋友
音乐有什么养生作用
老年人午睡有什么益处
午睡时应注意什么
老年人上厕所时应预防哪些突发情况
什么是“养生三十五宜”
坚持梳头有什么保健作用
如何防治头发早白
老年人如何进行面部保健按摩
老年妇女如何进行化妆
怎样洗鼻子
为什么说“齿宜常叩”
怎样练静坐
捶背有什么好处
按摩腑窝有什么健身作用
揉腹有什么好处
为什么不宜卧床太久
老年人如何预防冬浴综合征
为什么老年人动作不能太快
为什么老年人不宜登高取物
为什么老年人易跌跤
如何预防跌跤
老年人的手杖以多长为宜
老年人的鞋后跟以多高为宜
……
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