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　　分類: 图书,美食,保健食谱 营养,

作者： 郭月英 编著

出 版 社： 浙江科学技术出版社

出版时间： 2002-7-1字数：版次： 1页数： 77印刷时间： 2002-7-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787534118234包装： 平装编辑推荐

如何在繁忙的工作中保持健康的身体和充沛的精力最重要的莫过于如何吃出健康。在夫婿李家雄中医师的长期调教下，及五味、五色对应五脏的传统医学前提下，我设计了此书的菜单。这些菜制作简单，材料易取，价格便宜，希望五大族群每个人都可依自己所需，选择适合自己的食物，吃出健康、亮丽的人生。

内容简介

本书内容丰富，覆盖广。主要包括：电脑族食谱、夜猫族食谱、吸烟族食谱、手机族食谱等内容。不管你是一个上班族、学生族、菜篮族、夜猫族、电脑族、手机族、开车族、吸烟族……莫不面临林林总总的精神压力，这时，养生食谱便成为对症的食谱了。郭月英老师公开了她为家人及自己所创造的私房食谱，嘉惠世人。希望这本书也能助你吃出健康，并拥有一份美好的新生活。

作者简介

目录

电脑族食谱

什锦蔬菜沙拉

鱼片卷芦笋

川七炒肉丝

韭菜肉饼

金针炒鸡肝

黄瓜拌牡蛎

豌豆浓汤

绿豆冻

绿茶奶冻

夜猫族食谱

芒果柚子盅

炸腐皮奶油卷

豆腐皮玉米饭

虾米饭团

黄豆芽排骨汤

水蜜桃圆子甜汤

南瓜布丁

麦芽茶

菊花枸杞子茶

开车族食谱

木瓜排骨汤

大蒜红椒

番茄寿司

红糟肉

梅子蒸虾

赤豆甜汤

牛肉胡萝卜汤

西瓜汁

樱桃果冻

吸烟族食谱

人参银耳炖干贝

豆腐肉片沙拉

杏仁猪肺汤

鸡肉丸竹荪汤

洋葱炒蟹肉

萝卜炖鸡翅

炸藕片肉末

百合水果甜汤

手机族食谱

小鱼豆干花生

发菜鱼丸汤

鳗鱼干面

海参烩腰花

乌骨鸡香菇汤

黑米银杏饭

海带牛蒂卷

糖渍栗子

甜黑豆芋头

媒体评论

 

 

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