经络保健按摩养生精华图典
点此进入淘宝搜索页搜索作者： 曾子孟 编著
出 版 社： 江西科学技术出版社
出版时间： 2009-12-1字数： 266000版次： 1页数： 247印刷时间： 2009-12-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787539034621包装： 平装最佳拍档
知足常乐（随书...
经络保健按摩养生精华图典
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通俗易懂+图文并茂，经络穴位按摩+食疗养生，适合全家的家庭保健、防病治病方案，常见病和不明慢性病的经络穴位自疗方法，十四条经络养生要诀和人体经络的使用技巧。
内容简介
人体有一套具有强大的自我调节能力系统，五脏六腑通过经络紧密相连，相互影响，对健康起着重要作用。本书让你轻松应用人体经络实现家庭保健、治疗、预防疾病，并特别送上了常见病和慢性病的自疗方法、十四条经络养生要诀和人体经络的使用技巧，让你通过自己身体里的“医疗系统”，做自己的“主治医生”。
这是一本人人必备的健康枕边书。
目录
第一章养生保健，先从经络开始
经络是我们身体的活地图
十二经络是我们生下来、活下去的根本
奇经八脉是身体的“祛病偏方”
任督二脉决定你的体质
第二章让我们全身活起来
明白按摩原理，才能对症“下药”
最管用和最简单的按摩手法
你也可以找到自己的养生要穴
按摩常用手法有哪些
使用经穴按摩时要注意些什么
第三章协调脏腑，机体和谐才健康
养生先安心，三穴鼎立才健康
肝胆相照，百病不扰，按揉三个穴位胜吃药
滋养后天之本——脾胃，四个要穴最关键
警惕肾阳虚的预兆，先天不足后天补
根除肺阴虚，激活肺健康的要穴
第四章正确使用经络穴位保健康
手太阴肺经穴（11穴）
手少阴心经穴（9穴）
手阳明大肠经穴（20穴）
手太阳小肠经穴（19穴）
手少阳三焦经穴（23穴）
手厥阴心包经穴（9穴）
足太阴脾经穴（20穴）
足少阴肾经穴（27穴）
足阳明胃经穴（45穴）
足太阳膀胱经穴（67穴）
足少阳胆经穴（44穴）
足厥阴肝经穴（14穴）
任脉穴（24穴）
督脉穴（28穴）
经外奇穴（43穴）
第五章男人要事业更要健康
天赐大穴，男人的肾不再虚
让男人“性福”起来
男人也有更年期
第六章女人要学会构筑自己的健康大厦
肌肤润滑光泽有秘方
轻松对付眼袋和浮肿
跟“黑眼圈”说byebye
留住乌黑秀发的奥秘
月经异常怎么办
缓解孕期不适的要穴
第七章万病不求人
感冒
高血压
高脂血症
糖尿病
贫血
肥胖
失眠
冠心病
胆石症
支气管哮喘
胃及十二指肠溃疡
慢性胃炎
腹泻
便秘
咽炎
牙痛
鼻炎
头痛
耳聋耳鸣
颈椎病
腰椎间盘突出
风湿性关节炎
前列腺炎
月经不调
痛经
乳腺炎
书摘插图
第一章养生保健，先从经络开始
经络是我们身体的活地图
中医认为，人的经络主要由经脉和络脉组成。所谓“经”实际上有“径”的意思，相当于路，是大且深的主干；而“络”呢?它有“网”的意思，相当于分支，是小且浅的横行支脉。如果将我们的身体比作一棵大树，那么，经脉就是树干，络脉就是树枝。“树干”与“树枝”就如同我们身体里深浅不一、纵横交错的沟渠一样，运载着全身的气血。气血通畅，人就能“活”起来，气血不畅，人就得打盹。就好像一座城市的交通，一旦出现堵车时，被堵的人就会心情沮丧，而一旦疏通了，所有的车都正常地跑起来，城市的各个角落也就恢复了以往的平静，大家也就相安无事地专心自己的工作了。
人体的经络与我们身体的五脏六腑等所有器官相互连通，循行于人体的各个部位，就如同一张精细准确的旅游地图，不论你想去哪儿，都能找到地方。这个大网络中的每一条路径，乃至每一个点都相互作用，相互影响，共同维持着全身器官的协调运行和平衡，共同保护着我们的健康之躯。
说到健康，恐怕有不少人又要对经络嗤之以鼻，说经络是不科学的，甚至是不存在的。但千百年来的事实证明，通过经络按摩及针灸等疗法不知道有多少人起死回生。当然，现代医学技术已经相当发达，但问题是，我们不可能一天24小时把医生带在身边，身体一不舒服就给我们开药、打针、输液，为你手到病除。况且如今很多人可以说是看不起病，去趟医院，几项检查下来没个几百块钱是难以办成的，再拿点药又是几百块，如果你想找专家看，光挂号费就是几百元。
……
书摘与插图
