草根健康学(2DVD)
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品牌: 洪昭光（主讲）
编辑推荐北京电视台《健康北京》栏目隆重推出。二十养成好习惯，四十指标都正常，六十以前没有病，八十以后不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。
洪昭光教授，现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织的“相约健康社区行”首席健康专家。多年来致力于大众科学健康知识的普及工作，在全国讲演数百场；创编了多种好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大百姓的喜爱。
内容简介《草根健康学》讲述什么是正确的养生理念？饮食科学要注意什么？究竟如何锻炼身体？到底要不要戒烟戒酒？北京电视台科教频道请养生专家洪昭光教授走进健康大课堂，为您讲述独家健康理念——草根健康学，让您坐在家中学会科学养生之道。
一、预防疾病，从转变观念开始
二、保护心脑血管的三个半分钟和三个半小时
三、控制疾病，生活习惯是关键
四、膳食秘诀做到“一二三四五，红黄绿白黑”
五、什么都吃，适可而止
六、喝汤的学问
七、如何做到适量运动
八、运动养身要做到三个“有”
九、健康基石——戒烟限酒
十、心态平衡是健康的金钥匙
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：2
·屏幕比例：1.33:1
·音频编码：普通话:MPEG-1 2.0
·格式：套装/有字幕的/彩色/标准格式
·区域：全区
·DVD面数：1
·DVD层数：1
·条形码：9787888250086
·ISRC：CNP080900090
·ISBN：9787888250086
·出品公司：北京电视台/北京京视传媒有限责任公司
·片长：55 分
·出版社：中信出版股份有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：21.59 厘米
·包装重：240.40 克
·包装宽度：15.39 厘米
·投放市场的日期：2010年
·介质：DVD
·色彩：彩色
·视频编码：标准格式
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