【伊吉康】健身器材 带拉杆仰卧板 又名腹肌板
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品牌: 伊吉康
品牌：伊吉康
1.可以做仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2.进行收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3.练习仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉)
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的。不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变。这决不是危言耸听，站长已深有体会！！！
仰卧板不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。
当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿！
与拉力绳的搭配使用，将能更加好的发挥出健身的效果，有利于您做运动前舒展开您的肌肉，避免拉伤肌腱。
