【伊吉康】健身器材 10#拉力绳 一对装
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品牌: 伊吉康
品牌：伊吉康
伊吉康定制拉力绳均为足码天然乳胶管。弹性是普通市面TPR管的3倍，韧性强，表面光滑，耐拉耐损，哪怕在管的中间打穿一个孔， 乳胶管都不会被撕裂。天然乳胶管弹力是获得市场认可的，国际流行的蹦极使用弹力管就是天然乳胶管。
你还在用控制饮食的方法达到减肥的目的吗？那你就落伍了，最近日本可是兴起一股美式新兵训练营的运动瘦身法，强调不只要瘦还要同时拥有美妙的身体线条，让不少日本女性趋之若鶩。
这套美式新兵训练营瘦身法称之为Billy’s Boot camp，由拥有空手道冠军经历且原本是美国陆军专属教练的美国黑人Billy带著大家一起以新兵训练营的运动方式瘦身，在美国堪称是与瑜伽、皮拉提斯并列为3大运动，不少好莱坞名星和名媛都是靠这个瘦身法达到短期集中瘦身的目的。而这个瘦身法是以一套4枚的DVD在邮购市场上销售，代理经销的SHOP JAPAN虽不肯透露销售额，但表示今年已出现生产赶不及贩卖的情况，可见其在日本热卖的程度。
4片的DVD总共是一个循环7天的连续运动，第1片是第1、2天所使用的基本训练，主要是以强化全身肌肉的使用来达到提升基础代谢的目的；第2片则是第3、4天所使用的应用训练，开始正式的Billy’s Boot camp训练，针对身体各个部位如会随摆手晃动的「蝴蝶袖」、下垂的屁股及日渐粗大的大腿等做集中训练；第3片则是第5、6天所使用的腹肌训练；第4片则是第7天的最后整合训练。
进一步分析，一般人减肥大多是採控制饮食法，但往往因为忍受不了口腹之欲而前功尽弃，再加上对运动不在行，所以没办法靠运动减肥。而Billy’s Boot camp DVD则是像以往有氧运动的老师一般带了一群学生一起做运动，并将运动的动作搭配上易记的口号，让许多对运动不行的使用者们也能用运动的方法达成减肥的目的。此外，整个DVD也是有依运动的激烈与否做调整及休息，像是第1、2片的DVD都长达55分鐘，中途休息1次，而第3、4片的DVD开始正式训练的部分，考虑到使用者可能是平时很少在运动的人，特别设了2次的休息时间，另外Billy老师也会适时地说一些鼓励的话语帮使用者加油渡过难关。经过了前4天较激烈的运动后，第5、6天的训练时间就体谅使用者缩短到35分，到第7天更缩短到30分鐘，整体来说，一般使用者都会觉得一开始运动的1~4天较辛苦，而5~7天开始就会觉得较轻鬆，不少使用者表示，这套瘦身方法除了锻鍊身体之外，同时还有强化精神层面的功效。
不过，大家最关心的还是有没有效的问题吧？据分析，之所以靠饮食控制难以瘦身是因为身体中消耗热量的是肌肉，而节食则会让肌肉消失，因此在饮食恢复正常后，没了肌肉可消耗热量就极易腹胖。相反地，Billy’s Boot camp则是透过运动的方式帮助增加身体的肌肉，而消耗热量的方式因只有运动或是增加肌肉这两种方式，所以透过Billy’s Boot camp不但可增加肌肉也做了运动，虽然食量可能会因运动增加而增大，但也不用担心热量无处消耗。Billy’s Boot camp虽然在短期内就能确实减少体重跟体脂肪，但其实能持之以恒的话效果更好，就有人在做了第1星期时只瘦了2公斤多，但持续到第2星期结束就瘦了6公斤多，甚至有持续10个月因此瘦了39公斤的案例存在。
很多人说与其说Billy’s Boot camp是减肥商品还不如说是肉体改造商品，再加上Billy风趣的讲话方式，让人在不知不觉间忘了肉体改造的痛苦，并对自己产生自信达到瘦身的目的，或许这才是这个瘦身法最大的卖点！
美式新兵训练营瘦身法DVD可在以下地址下载（将此地址复制，再粘帖到地址栏）：http://so.youku.com/search_video/q_%E7%BE%8E%E5%BC%8F%E8%AE%AD%E7%BB%83%E8%90%A5
