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　　分類: 图书,保健/心理健康,常见病,

作者： （日）石野尚吾 著，刘金星，王静丽 译

出 版 社： 山东科学技术出版社

出版时间： 2002-10-1字数： 100000版次： 1页数： 111印刷时间： 2002/10/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787533132521包装： 平装编辑推荐

水肿，特别是足部水肿，是常见的一种现象，它是某些疾病的信号，但多数是生理性的。女性更容易发生足部水肿，其发病率大约是男性的3倍。消除水肿，并不是一朝一夕的事儿，但只要有毅力，持之以恒，就一定会有成效，如果能够坚持穴位治疗、推拿和改善生活方式，伴随着水肿的一些症状便会得到缓解，本书一定会成为消除你水肿的良朋益友。

内容简介

本书第一章介绍如何检查出隐藏在水肿背后的疾病，第二章介绍了改善生活方式的特点，避免不肿的生活方式并无特别之处，而且，书中提到的方法，也不一定全部照作，可以每次做一部分，尽量做那些在生活中可以做得到的，第三章介绍了能改善水肿及并发症状的穴位，解释穴位的位置，定位的方法、按摩手法等，可以在空闲时间做一做、试一试，此外，还详细介绍了灸法和针法，第四章引入了中医学概念，介绍了经络推拿方法，因推拿有晨晃的放松身体的效果，建议在节假日里好好地做做，第五章介绍了顽固性水肿的中药治疗及服中药的注意事项等。

作者简介

目录

第一章 水肿是机体的SOS

预防水肿

了解水在体内的运动，识别水肿先兆

为什么会发生水肿

体内水液化谢异常造成“水积聚”

应考虑到的如下疾病

第二章 水肿与不良生活方式

检查一下生活方式

饮水的注意事项

饮食的注意事项

运动的注意事项

着装的注意事项

穿鞋的注意事项

放松时的注意事项

第三章 详细了解穴位疗法

穴位是什么

穴位的找法

穴位按摩方法

记住这些穴位即可

这样的烦恼也能消除

即使在家中也可以做

针灸治疗是怎么回事

第四章 对水肿有疗效的经络推拿

什么是经络推拿

周末特别推荐

第五章 水肿的中医治疗

中药是什么样的药

中医的诊断方法

消除水肿的中药

服中药前

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