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　　分類: 图书,自我实现/励志,成功/激励,

作者： （加）本库鲍谢克 著，彼园 译

出 版 社： 生活.读书.新知三联书店

出版时间： 2003-1-1字数： 118千版次： 1页数： 251印刷时间： 2003/01/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787108018137包装： 平装编辑推荐

倍感烦扰的企业经理，身心俱疲的工作妈妈，所有因忙碌而焦虑、疲惫的人们，这是写给你们的一本必读书。

内容简介

本库鲍谢克是一位年轻、精力充沛的企业家，由于工作过分投入而使生命力严重透支，致使遭遇了精神抑郁、精疲力竭、与家人疏远、几近自杀等痛苦经历。在本书中，他与读者分享了自己的故事和他总结出的人生策略，这些策略教你如何在纷繁、忙碌的工作和事业中既获得成功，同时又避免过度劳累而精疲力竭。

作者简介

目录

引 言

第一章 遭遇精疲力竭

第二章 是过分投入还是失去了平衡？

第三章 标尺定得太高

第四章 从两头燃烧蜡烛

第五章 心力交瘁

第六章 忽略身体，精神很快会受影响

第七章 感情负担过重

第八章 忧虑、恐惧和焦虑

第九章 如何战胜抑郁，重新开始生活

第十章 休息

第十一章 树立平衡的目标

第十二章 农话……收获法则

第十三章 态度——天壤之别

第十四章 财富的力量

第十五章 正直、诚实和性格

第十六章 拥抱的喜悦

第十七章 通过管理自己来管理时间

第十八章 失败只是一个事件

第十九章 在成功中生存

媒体评论

 

 

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