易美:形体梳理训练(2VCD)
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碟 片 数:0
介质:VCD
I S R C :CN-C11-00-0006-0/V.J9
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“易美”形体梳理是中央芭蕾舞团和北京舞蹈学院有关的形体、舞蹈专家在几十年舞蹈演员气质形体训练的基础上,历时三年,共同开发的东方女性气质形体训练体系。它从芭蕾舞、爵士舞、DISCO、中国古典舞等多种舞蹈中提炼出简便有效的形体训练元素,针对东方女性的身体特点和审美情调而编排,将改变气质、形体塑造、健身运动、松弛心理有机地结合在一起。易美倡导轻松快乐的理念,它不同于现行的各式各样的健身操和有氧舞蹈,更加注重东方女性的身体特点,是美化女性形体和培养仪态气质的女性美整和塑造系统。易美形体梳理由静态美、动态美、性感韵律美三部分组成。还可以单独购买
内容提要
适应人群:
★抠肩含胸,不挺拔,没有亭亭玉立感
★死胯,走路没有性别韵律感
★气质不佳
★想丰胸、收腹、翘臀,重塑骄人三围
★想美体修形
★眼神、表情的表现力、吸引力不佳
★形象仪表不够层次
★想得到如何展现自己美的指导
★压力围困,身体透支
★面色无华,亚健康状态
目录
易美:香薰美容、内外兼修、品味女人
《形体梳理操》
《七日香薰女人术》
《十日滋补养颜汤》
1.轻松健身,适应运动
2.站姿、步姿、仪态训练
3.定位塑身、曲线形体雕塑
4.改变外表年龄,制造身体“谎言”
5.手形、眼神、神韵三合一训练
6.静态、动态、性感全方位出击
7.提升气质、改变形象
8.放松心情,松弛身体,缓解压力
基本信息
语言:国语字幕:中文地区:大陆所获奖项:每天只需三分钟,30天即见效。碟片数/碟层数 :0