知足者常乐：对症治疗足部按摩保健图典
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作者： 吴健人著
出 版 社： 哈尔滨出版社
出版时间： 2010-4-1字数： 150000版次： 1页数： 188印刷时间： 2010-4-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807539926包装： 平装
本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。
足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。
序言
第一章 足部保健常识
足部探秘
足为健康之本
不同的足型反映不同的健康状况
观足趾的学问
足部的健康秘密
足部的骨骼构成
足部有六条经脉
足部的重要穴位及功效
足部常用的保健疗法
足部按摩是通过刺激反射区来治病防病
足部贴敷是通过药物渗入机体治疗疾病侣
足部熏浴是利用药液蒸汽进行治疗
足部其他的刺激疗法
按摩保健的原理
神经反射内分泌学说
生物全息胚原理
血液循环原理
人体经络学说
阴阳平衡理论
足部按摩宜与忌
足部按摩的适应症
足部按摩的禁忌症
第二章 足部反射区及功效
足底部反射区
足部反射区定位规律
大脑
额窦
脑干、小脑
脑垂体
三叉神经
鼻
颈项
眼
耳
斜方肌
甲状腺
甲状旁腺
肺、支气管
胃
十二指肠
胰
腹腔神经丛
肾上腺
肾
输尿管
膀胱
小肠
盲肠
回盲瓣
升结肠
横结肠
降结肠
直肠
肛门
心
肝
胆囊
脾
生殖腺
足内侧反射区
腹股沟
内侧坐骨神经
子宫或前列腺
尿道和阴道
髋关节
直肠和肛门
颈椎
胸椎
腰椎
骶骨
内尾骨
足外侧反射区
外侧坐骨神经
肩
肘
膝
下腹部
外尾骨
卵巢、睾丸
足背反射区
肩胛骨
上颌骨
下颌骨
扁桃体
上身淋巴腺
下身淋巴腺
胸部淋巴腺
平衡器官
喉
气管
胸部
横膈膜
第三章 足部如何按摩能提高保健效果
第四章 常见病症的足部按摩
第五章 足部美容健身法
第六章 足部如何护理
第七章 足浴：中医的一种古老疗法
第一章 足部保健常识
足部探秘
足为健康之本
双足在人类的产生和发展过程中起到了关键性的作用。古猿双足站立行走．是从猿到人转变过程中具有决定意义的一步，促进了大脑的发育。使人类摆脱了低级的境地，成为万物之灵。
俗话说：“人老足先衰，木枯根先竭。”若把人体比喻为一棵树的话，那么足就是其根部，根部枯竭则枝折叶落，树木天折。因此，足与人类健康有着非常密切的关系。
双足由52块骨骼、66个关节、40条肌肉和200多条韧带组成，是人体重要的运动和负重器官，承受着身体的全部重量，是人体重要的组成部分，更是人体健康的基石。
足部密布着丰富的毛细血管、淋巴管和神经末梢，有66个穴位、70多个反射区和70多个与脏器相关联的敏感点，与人体五脏六腑和大脑组织密切相关。人体所有脏腑功能的变化，都能从足部反映出来。
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书摘与插图
