健康减肥瑜伽(VCD)
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品牌: 郭健（教学）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:59 g演员:郭健（教学）格式:彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话外文名:yoga for fitness屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:61 分钟条形码:9787880330441ISRC:CNA390600080ASIN:B00117N238商品描述内容简介《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法，编排了最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的减肥方式。
一 瑜伽呼吸法减肥
二 瑜伽体位法减肥
三 瑜伽减肥的不同之处
四 健康减肥姿势
01 塑腿瘦腿练习
02 纤纤细腰组合
03 臀瘦小组合
04 手臂练习
05 美背提臀练习
06 腹部平坦瑜伽编辑推荐教学编排：郭健，美国加州养生学院首席瑜伽导师，首席全国瑜伽大赛总裁判长，教育部“职业教育技术中心”特聘专家。主讲：胡海燕，表演单位：郭健瑜伽中心。
郭健瑜伽课堂，广东电视台热播瑜伽教学节目。
“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自己的瑜伽课程。
