完美女人美容养颜瑜伽(VCD)
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基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:四川文艺音像出版社发行公司:广州鸿翔音像有限公司片长:62 分钟ISBN:9787885810290条形码:9787885810290ISRC:CNG120700350ASIN:B0017UAZZW商品描述内容简介《完美女人美容养颜瑜伽》讲述了近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
01 清理经络调息
02 热身练习
03 第一式—半英雄式
04 第二式—动物放松功
05 第三式—双腿背部伸展式
06 第四式—手臂伸展式
07 第五式—三角伸展式
08 第六式—双角式
09 第七式—月亮式放松
10 第八式—顶峰式
11 第九式—婴儿式
12 第十式—叩首式
13 第十一式—猫变式
14 第十二式—梨式
15 第十三式—肩倒立式
16 第十四式—鱼式
17 第十五式—仰卧蝴蝶式
18 放松练习编辑推荐爱美是每一个人关心的话题，瑜伽驻颜术由来已久，通过打开全身的筋骨，促进血脉的通畅，身体变得更加洁净，运用瑜伽的体位与呼吸的锻炼，让你全身气血充盈，特别是面部的滋养更加充分，真正帮助你远离青春痘、色斑、面色暗黄的困扰。恢复年轻靓丽的容颜。瑜伽中有一句话讲：你从什么时候开始练习。你的年龄就停止在那里！赶快开始瑜伽练习吧！
