完美女人减压瑜伽(VCD)
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基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:四川文艺音像出版社发行公司:广州鸿翔音像有限公司片长:70 分钟ISBN:9787885810290条形码:9787885810290ISRC:CNG120700350ASIN:B0017UGWX6商品描述内容简介《完美女人减压瑜伽》讲述了近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
01 第一式—稳定山式
02 第二式—手臂伸展式
03 第三式—三角伸展式
04 第四式—半月式
05 第五式—炮弹开启式
06 第六式—站立双腿背部伸展式
07 第七式—英雄坐
08 第八式—束角式
09 第二式至第八式体位回顾
10 第九式—V字平衡式
11 第十式—眼镜蛇式
12 第十一式—半莲花背部伸展式
13 第十二式—脊柱扭转伸展式
14 放松休息术
15 体位回顾编辑推荐源自古印度的健康哲学，轻松告别压力，拥有健康活力，时尚e族必不可少的放松秘笈，减压、消疲、止头痛、治失眠、清神，明目，健体，美颜。消除腰背及肩颈僵痛、预防亢进。
