完美女人瑜伽运动康复(VCD)
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基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:四川文艺音像出版社发行公司:广州鸿翔音像有限公司片长:65 分钟ISBN:9787885810290条形码:9787885810290ISRC:CNG120700350ASIN:B0017UGWXQ商品描述内容简介《完美女人瑜伽运动康复》讲述了近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
01 拜日式
02 顶峰式
03 双腿背部伸展式
04 叭喇狗式
05 月亮式伸展
06 椅子伸展式
07 椅子梨式
08 手臂伸展式一
09 手臂伸展式二
10 摩天式
11 手臂反向伸展式
12 大放松休息式编辑推荐以前流行于健向馆和瑜伽会馆的大都限于传统的哈达瑜伽，也就是健身瑜伽，它的主要功效就是健身塑形。而如果运用康复瑜伽的训练，对于常见的各类慢性病，如肠胃类疾病、内分泌失调、粮尿病、高血压、血管类疾病、颈椎或腰椎间盘空出和失眠等亚健康症状都有良好的调理效果。
