科雯:瑜珈形体基本姿势2(1VCD)
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品牌: 科雯（主讲）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:科雯（主讲）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:55 分钟ISBN:7880330364条形码:9787880330366ISRC:CNA390300360ASIN:B00186DNQ8商品描述内容简介《科雯：瑜珈形体基本姿势2》讲述了瑜珈是一种由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养身方式。练习瑜珈已经成为现代时尚女性用来放松心灵、雕塑形体最为倾心的运动。
本教学片是瑜珈形体练习的入门教材，讲授基本姿势的练习方法，先分解教学，再连贯示范，让您在优美的音乐中，真正进入YOGA的世界。
01 地面三角式练习
02 脊柱练习
03 地面活动练习
04 平衡练编辑推荐主讲：科雯，中央电视台《闻鸡起舞》，资深瑜珈健身教练，瑜珈形体训练法创始人。
示范：任佳、王坤、杨玉晴。
准确掌握YOGA基本式。
科雯女士毕业于舞蹈专业，她把舞蹈与瑜珈有机结合，经多年实验、总结形成了独特的瑜珈形体健身体系及管理模式，是中央电视台体育频道首次推出的瑜珈栏目。
科雯·瑜珈形体具有调理、排毒、减脂和美感四大功能。在塑造女性完美体形的同时，增强身体各系统各部分的功能，是科学与艺术结合的健身方式。
