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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,瑜伽,
　　品牌: 旷雪梅（示范）

基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 0.4 cm商品重量:82 g演员:旷雪梅（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Yoga For Relaxation碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:62 分钟ISBN:7880330364条形码:9787880330366ISRC:CNA390300360ASIN:B00186DNQS商品描述内容简介《旷雪梅 放松瑜珈》从动作练习上充分体现瑜珈放松心灵，缓解压力的作用。通过一整套的练习，可以很好地放松全身，舒解头、腰、背等处的酸痛症状，并能起到防治失眠、松弛全身肌肉和平静内心的作用。

01 头部舒缓练习

02 身心放松组合练习

03 身心放松平衡练习

04 瑜珈放松练编辑推荐主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，资深瑜珈教练，接受印度瑜珈系统培训。

减压、修身、宁静身心，令身心彻底放松！

 

 

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