张菁美人瑜珈(1VCD)
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品牌: 张菁（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g演员:张菁（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Yoga Conditioning For Weight Loss碟数:1出版社:北京中体音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:57 分钟ISBN:7880330453条形码:9787880330458ISRC:CNA390300450ASIN:B00186J5WO商品描述内容简介《张菁美人瑜珈》讲述了瑜珈向来是好莱坞女星和众多艺人常保青春美丽的秘诀。它不仅能让您的体态窈窕优雅，身心恢复平衡，还可以有针对性减去身体各部位的多余脂肪，很有效地美化身体线条。
本教学片资深瑜珈教练张菁，为您教授一套精心编排，简单易学的“漂亮瑜珈”，与您共同分享平和、喜悦与美丽的瑜珈境界。
01 呼吸法和四肢伸展练习法
02 背部伸展练习法
03 腰腹扭转练习
04 全身扭转、伸展训练法编辑推荐示范：张菁，全国健美操大赛形体冠军，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
养生健身，让体态窈窕优雅，简单易学的漂亮招式，帮您四肢、腰、腹、臂轻松瘦的简单Yoga招式，好莱坞女星常保青春美丽的秘诀。
