舍宾纤腰(1DVD)
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品牌: 曲影（示范）
基本信息商品尺寸:19.2 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:118 g演员:曲影（示范）格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文, 未知配音语言:汉语普通话外文名:Slim Waist分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883529200条形码:9787883529200ISRC:CND030800390ASIN:B001ECQUK2商品描述内容简介《舍宾纤腰》讲述了21世纪最有效的塑身纤体方程式，现在就跟着曲影老师雕塑最窈窕的纤纤细腰吧！
Shaping“杨柳腰”健身房The gym for sliming the waist舍宾运动处方，雕塑前所未有的纤腰美腹！
曲影，畅销美体塑身作家，高级健康形体专家，中国健美协会国家级健身指导，中国顶级会所首席形体教练，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练，深造于印度著名瑜伽学院RIMY，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师，世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
轻松纤腰有气徒手操：
01 水蛇扭腰运动
02 纤美腰部运动
03 缩紧腰部运动
04 侧腰减脂运动
05 收缩腹部运动
06 腰围纤细运动
07 细腰锻炼运动
08 侧腰塑体运动
09 弯膝细腰运动
10 紧急瘦腰运动
11 美化腰腹运动
快乐纤腰毛巾操：
12 紧缩腰腹运动
13 平坦小腹运动
14 扭腰塑体运动
15 美背纤腰运动
16 侧腰伸展运动
17 细而美扭腰运动
18 侧腹的弯曲运动
19 下腹部紧实运动
20 有氧运动练习——窈窕身材
强力纤腰哑铃操：
21 仰卧起坐
22 美化腰腹运动
23 细腰运动
24 腹部减脂运动
25 上腹锻炼运动
26 侧腹纤腰运动
27 侧弯运动
28 美背雕塑运动
29 扭转运动
30 后背部运动
平衡调和美人瑜伽：
31 扭转腰式
32 青春式
33 三角伸展式
34 飞机式
35 侧月式
36 站立转三角拉腰
37 仰卧举腿式
38 滑翔式
39 手枕式
40 鸽子式编辑推荐曲影-塑身美体100％！
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