舍宾俏臀(1DVD)
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品牌: 曲影（示范）
基本信息商品尺寸:19.2 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:118 g演员:曲影（示范）格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文, 未知配音语言:汉语普通话外文名:Beautifying Hip分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883529200条形码:9787883529200ISRC:CND030800390ASIN:B001ECQUKM商品描述内容简介《舍宾俏臀》讲述了21世纪最有效的塑身纤体方程式，现在就跟着曲影老师雕塑最浑圆挺翘的丰润美臀吧！
Shaping“俏翘臀”健身房The gym for sliming up the hip舍宾运动处方，运动塑臀真轻松！
曲影，畅销美体塑身作家，高级健康形体专家，中国健美协会国家级健身指导，中国顶级会所首席形体教练，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练，深造于印度著名瑜伽学院RIMY，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师，世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
轻松俏臀有氧徒手操：
01 翘臀运动
02 美化臀形运动
03 臀部防垂运动
04 臀肌紧实运动
05 提臀塑腰运动
06 臀部锻炼运动（一）
07 臀部锻炼运动（二）
08 臀部消脂运动
09 臀部扭转运动
10 外扩减臀运动
11 提臀运动
快乐俏臀家居毛巾操：
12 抬臀运动
13 臀部紧实运动
14 臀部防垂运动
15 臀部圆翘运动
16 美臀塑腿运动
17 完美臀形运动
18 臀部锻炼运动
19 有氧运动练习——窈窕身材
强力塑臀哑铃操：
20 美臀运动
21 提臀运动
22 臀部防垂运动
23 提臀美腿运动
24 翘臀运动
平衡俏臀瑜伽：
25 抬臀式
26 侧弓式
27 后抬腿式
28 简易轮式
29 下蹲式
30 舞王式
31 侧提腿式
32 半弓式
33 蝗虫式编辑推荐曲影-塑身美体100％！
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