大众流行瘦身舞(下)(1VCD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,专题、百科,健身、体育,
品牌: 王云生（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:59 g演员:王云生（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:四川文艺版社发行公司:广州鸿翔音像有限公司ISBN:9787885817961条形码:9787885817961ISRC:CNG120800290ASIN:B001GS72QA商品描述内容简介《大众流行瘦身舞（下）》由专业舞蹈老师授课，科学地借鉴了中国古典舞、民族舞及芭蕾舞等很多动作，并加以组合编排，简单、易学，使练习者真正从身体每一个部位加以训练，而最终达到形与态统一，体态优美，体型健康。
01 手位组合全套动作示范
02 手位组合动作分解
（训练内容：1-5位蹲、站立方法、手脚位变化、动作协调性、手、腿、身协调方法）
03 擦地组合全套动作示范
擦地组合的动作分解（训练内容擦地组合、脚、腿和胯部的关系、脚位训练）
04 华尔兹组合全套动作示范
华尔兹组合的动作分解（训练内容：华尔兹的基本步伐训练、步伐与手位协调、华尔兹旋转方法）
05 吸腿、划圈、单腿蹲组合的动作分解（训练内容：吸腿与胯部的训练单腿蹲的训练整体动作的训练）编辑推荐完美的身体感觉——纤细，青春的健康——优雅……美好的形体令自己更有信心！打造完美体形从现在开始吧，KEEP FIT，KEEP YOUR BODY SMILING女性要让身体微笑！
