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　　分類: 影视,专题、百科,人文、风俗,
　　品牌: 徐冰（示范）

基本信息商品尺寸:14.8 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:100 g演员:徐冰（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883527886条形码:9787883527886ISRC:CND030700140ASIN:B001NMU3RY商品描述内容简介《拉丁塑身舞牛仔》讲述了牛仔舞起源于美国南部，音乐为4/4拍，速度每分钟43小节左右。牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜爱！

一、热身练习

01 手臂练习

02 胸部练习

03 腰部练习

04 臀部练习

05 腿部练习

二、基本舞步及组合

06 身体基本体态

07 基本手形

08 原地踏步

09 分离步

10 跺步

11 专用手式及要领

12 组合一

13 组合二

14 拉丁有氧健身操编辑推荐热烈牛仔舞，节奏快，耗体力，不仅帮助减肥，还可以锻炼身体乐感。赶紧加入进来，狂欢派对上还能show一下你的高超舞技！活氧牛仔舞，最具趣味性的塑身运动，最有减肥效果的时尚舞蹈，活跃你身体的每一个细胞！

 

 

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