芭蕾纤体操晋级篇(VCD)
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基本信息商品尺寸:15 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:118 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Elementary Ballet Gymnastics碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883529354条形码:9787883529354ISRC:CND030831500ASIN:B001OMGADO商品描述内容简介《芭蕾纤体操晋级篇》雕塑迷人身姿：芭蕾舞蹈在增加力量、柔韧性和耐久力的同时，又不致产生赘肉。它锻练大腿内侧、腹部及身躯内侧的肌肉。在愉悦的舞蹈中，雕塑出柔软而窈窕的身材。
打造高贵气质：芭蕾女人也许不开卷有益丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。芭蕾具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡、姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，陶治情操，让美丽得到直观而又含蓄的展现。
协调舒缓身心：随着悦耳的钢琴乐曲翩翩起舞，练习芭蕾能加快体内荷尔蒙的分泌，调节情绪，舒缓神经系统紧张感，减轻焦虑、烦躁、自暴自弃等抑郁症状。
中级基础训练教程
01 古典手位
02 脚位
03 勾绷脚
04 蹲
05 擦地
06 小踢脚
07 划圈
08 风久
09 控制
10 大踢腿
高级舞姿教程
01 小舞姿
02 脱把擦地
03 小跳
04 平转编辑推荐纤美的身段、高贵的气质、优雅的举止……
芭蕾——奥黛丽·赫本，穿越时空的纤美塑身传奇秘诀，感受芭蕾，体验世间最美的艺术。旋转技术、跳跃技术、脚尖技术、控制技术，国际纤体机构100%完美晋级版芭蕾课程。
最是那一低头的风情，如湖中天鹅般优雅迷人。那脚尖一点地的风韵，如同微风一样轻盈，如行云一般飘逸。比梦更美，比幻想更动人……
