韩国瘦身瑜伽（DVD+CD）
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：2
介质：DVD
I S R C ：9787883711179
编辑推荐
玉珠铉OCK Joo-hyun，韩国前女子组合[Fin.KL]成员。
内容提要
在韩国被喻为拥有最完美体形的女艺人玉珠贤。身兼歌手、司仪、DJ于一身的她，即使工作再忙，也会坚持每天练习瑜珈来修身，让大家明白到想拥有完美的体态，是需要长期的持续练习。已修练瑜珈多年的玉珠贤，从传统的瑜伽招式中挑选出部份瘦身最为有效的动作，在本影碟中作亲身示范及解说。
目录
一、增中肺活量和为备注提氧气
01a 呼吸
01b 吸气
二、让你拥有苗条的腰姿和美丽腿形的动作
02 半月式
03 椅子式
04 舞蹈式
05 老鹰式
06 三角式
07 树式
三、让你拥有弹性的腹部和美丽的肩膀的动作
08 骆驼式
09 兔子式
10 猫式
四、让你拥有完美背部的动作
11 蛇式
12 弓式
13 婴孩式（瑜珈身印）
五、能纠正您的体形和去掉身体多余赘肉的动作
14 花式瑜珈身印
15 后顾式
六、能够去掉你体内互毒的呼吸和休息
16 金刚座
17 尸体姿势
CD：瑜伽舒缓音乐欣赏
01 神秘的海洋
02 日出
03 石楠之泪
04 红石村庄
05 怎么想就怎么做
06 峡谷之路
07 风与云同行
08 昨日的追忆
09 悠闲的下午
10 美丽燃烧
基本信息
语言：粤韩双语字幕：中、英文音频格式：杜比数码音效地区：大陆区码：全区碟片数/碟层数 ：2
