瑜伽工间操(DVD)
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品牌: 张梅（主讲）
基本信息商品尺寸:22.8 x 15.4 x 2.6 cm商品重量:159 g演员:张梅（主讲）格式:彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比5.1)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:中国人民大学出版社/中国人民大学音像出版社投放市场的日期:2011年1月6日ISBN:9787887027702条形码:9787887027702ISRC:CNM031001600ASIN:B004I44OIS商品描述内容简介《瑜伽工间操》是张梅导师在多年研习瑜伽的理论和实践基础上，针对上班族长期伏案工作，脊柱弯曲、多发颈椎病、精神紧张、运动量小、饮食不健康不规律、电脑手机辐射等职业问题，专门研发的一套工作间隙放松身心、改善健康的瑜伽操，已经被搜狐等多家著名公司采用并每天播放。特点是在办公室的狭小空间，在办公椅上即可以随时练习，动作简单实用，安全无伤害，效果显著。
每张光盘内共有三个版本，首先是办公室完整版，让您在办公室内工作间隙充分放松身心，另贴心送上经过剪辑的办公室实用版，让您科学利用有限的20分钟休息时间，更适合整个单位一起播放和练习，如您觉得意犹未尽，最后还赠送您下班回家后的巩固版，让您在家中席地而坐，再练习几个更舒展的动作，更加巩固办公室瑜伽的效果，更加地放松、收紧、愉悦……编辑推荐工作间隙放松身心，一张一弛最佳境界。
主讲示范：张梅导师，四季养生瑜伽创始人，搜狐公司健康管理顾问，中国十大最具人气瑜伽导师之一。1991年修习瑜伽，留学印度，毕业于印度的瑜伽研究学院。2004年开始在国内的瑜伽培训机构做培训导师，担任第一、第二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委，中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师，北京电视台《快乐健身一箩筐》等多栏目特邀嘉宾。担任《健与美》瑜伽体式解析专栏作者，负责多家瑜伽机构的教学指导及课程研发，教授的瑜伽教练多达4000余人，会员3000余人。
在搜狐，除了我们的老总外，我们员工都认识和每天都见到的就是张梅导师了，因为公司每天定时播放她的瑜伽工间操，我们都是她的粉丝，坚持跟着她练习，现在我们的身心都有很大改善，工作效率也提高了。
