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　　分類: 运动户外休闲,健身\训练,力量训练器械,
　　品牌: 新贵族

商品特性配重：1×68kg（1×150LBS）锻炼部位：主要锻炼肱二头肌

基本信息商品尺寸:120 x 130 x 132 cmASIN:B006GXTGN2商品描述锻炼技法：坐姿，上体前倾紧靠斜板，两上臂紧贴斜板面，两手各握器械把柄的一端，用肱二头肌的力量将前臂弯曲至最大限度，稍停，慢慢回原位。重复练习。

锻炼要点：动作过程中，上体不要离开椅背；上臂固定，以肘关节的为轴进行屈伸运动；还原时手臂应充分伸直。

 

 

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