吴阿敏:养生太极扇 上集(VCD)
分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
品牌: 吴阿敏 (主讲)
基本信息商品尺寸:15.6 x 13.8 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:吴阿敏 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798971927条形码:9787798971927ISRC:CNF181000590ASIN:B006J1UHUC商品描述内容简介《吴阿敏:养生太极扇(上集)》讲述养生太极扇是在太极拳的基础上,结合了扇术的基本方法刨编而成的健身项目第一、二段主要选取了陈、杨、吴、孙各式太极拳中的重要动作,再与扇器的攻防技巧组台起来,内容丰富,布局台理,动作简单,易学易懂;具有以煮导扇、扇身台一、扇势优羹、圆、转、旋、翻等特点,极其健身性、实用性、观赏性和艺术性,第三段融入了四卦名师赵大元老师所传授的技术,吸取了昆仑扇的扇法、表现出八卦的扇技和太极的怡人意境,练习起来左右逢缘,上下协调,轻松稳健,宁静祥和第四段突出了八卦扇技的阴阳开合,左右交替,使八卦与太极完美的结合在一起、整个套路短小精悍,内容丰富,扇技细腻,严密紧凑。
一、《养生太极扇》简介与演示
二、《养生太极扇》第一段第一讲:
01 白鹤亮翅
02 力劈华山
03 立马扬鞭
04 灵猫捕鼠
三、《养生太极扇》第一段第二讲:
05 大鹏展翅
06 拨云见日
07 苏秦背剑
08 偷步撩阴
09 云燕归巢
四、《养生太极扇》第一段动作演示
五、《养生太极扇》第二段第一讲:
10 顶天立地
11 霸王举旗
12 鱼跃龙门
13 妙手摘星
六、《养生太极扇》第二段第二讲:
14 推窗望月
15 白猿献果
16 野马分鬃
17 风摆荷叶
18 落叶归根
七、《养生太极扇》第二段动作演示编辑推荐完整示范+分解教学+要点提示+背面示范。
扇势优美,易学易懂,以意导扇,扇身合一。