全民广场健身舞:和谐中国(VCD)
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品牌: 杨艺 (主讲)许玮娜 (主讲)
基本信息商品尺寸:15.4 x 13.8 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:杨艺 (主讲),许玮娜 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社有限公司发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798981025条形码:9787798981025ASIN:B006J1UP9U商品描述内容简介《全民广场健身舞：和谐中国》内容介绍：全民广场健身舞，它是由著名舞蹈人杨艺先生创意，许玮娜、王玲玲、高鹏等人创编而成的。此类舞蹈借助于舞蹈动作的韵律及队形的变化。或轻重或张弛或柔美或跳跃。对人们的大脑、小脑、腰胯部及膝关节的灵活性起到一定的健身效果：尤其是对手臂外侧的肌肉、胸部、背部的伸展以及生活中不经常运动到的后肩胛骨起到健身作用，它简单易学、舒展大方、运动量适中；在欢快的音乐下尽情释放舞者的情感。
01 64步《国家》表演
02 《国家》第一讲 拥抱祖国
03 《国家》第二讲 国是我的国
04 《国家》第三讲 家和万事兴
05 《国家》背身动作演示
06 96步《套马杆》表演
07 《套马杆》第一讲 飞奔的骏马
08 《套马杆》第二讲 辽阔的草原
09 《套马杆》第三讲 牧马人
10 《套马杆》背身 动作演示
11 64步《和谐中国》表演
12 《和谐中国》动作分解
13 《和谐中国》动作演示编辑推荐教练详细示范讲解，舞蹈学练简便易行。
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