全民广场健身舞:我要去西藏(VCD)
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品牌: 杨艺 (主讲)许玮娜 (主讲)
基本信息商品尺寸:15.4 x 13.8 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:杨艺 (主讲),许玮娜 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社有限公司发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798981025条形码:9787798981025ASIN:B006J1UPFY商品描述内容简介《全民广场健身舞:我要去西藏》内容介绍:全民广场健身舞,它是由著名舞蹈人杨艺先生创意,许玮娜、王玲玲、高鹏等人创编而成的。此类舞蹈借助于舞蹈动作的韵律及队形的变化。或轻重或张弛或柔美或跳跃。对人们的大脑、小脑、腰胯部及膝关节的灵活性起到一定的健身效果:尤其是对手臂外侧的肌肉、胸部、背部的伸展以及生活中不经常运动到的后肩胛骨起到健身作用,它简单易学、舒展大方、运动量适中;在欢快的音乐下尽情释放舞者的情感。
01 32步《我和你》表演
02 《我和你》动作分解
03 《我和你》动作演示
04 64步《我要去西藏》表演
05 《我要去西藏》第一讲 走进西藏
06 《我要去西藏》第二讲 风光旖旎
07 《我要去西藏》第三讲 神奇的布达拉
08 《我要去西藏》背身动作演示
09 128步《掀起你的盖头来》表演
10 《掀起你的盖头来》第一讲 新疆风情
11 《掀起你的盖头来》第二讲 天山的姑娘
12 《掀起你的盖头来》第三讲 红色盖头
13 《掀起你的盖头来》背身动作演示编辑推荐教练详细示范讲解,舞蹈学练简便易行。
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