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　　分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
　　品牌: 黄菊芬 (主讲)

基本信息商品尺寸:19.2 x 13.6 x 1.4 cm商品重量:59 g演员:黄菊芬 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京电视艺术中心音像出版社有限公司出品公司:华视伟业发行公司:北京华视伟业文化有限公司, 北京德印文化传播有限公司投放市场的日期:2012年2月27日ISBN:9787883252702条形码:9787883252702ISRC:CNC0711303ASIN:B007B8PW52商品描述内容简介《陈式太极拳养生18式》吸取了陈式太极拳养生及医疗保健方面的精华，采取了以静为主，以动为辅的原则，把“意、气、形”和呼吸有机地结合在一起，通过“动静结合，疏经活血”调节阴阳平衡，达到内外双修，神形共养的目的。

中国的太极拳经过几百年的实践证明，经常修练太极拳，可以内练“精、气、神”，外练“手、眼、身”，内外兼修，强外壮内，它既是祛病保健的养生功，又是强身防体的技击功夫。故太极拳是人们自我保健的良好手段，更是人类增进健康的瑰宝。

为了弘扬祖国传统的养生术，使大家掌握一套科学的健身方法，我们真诚推出这套省时、省力、简单易学的功法，希望大家根椐养生十八式的功法，为我所用，量力而行，持之以恒，采取劳逸结合的原则，学好、练好、养好，并做到养练结合，修身养性，以达到青春永驻，增智延年的目的，相信这套功法，将会给海内外人士的保健养生带来福音。编辑推荐随着社会的进步和生活水平的提高，人类更加注意保健，追求健康长寿。

黄菊芬，中华武术七段，国家级社会体育指导员，陈式太极拳第二十代传人，中华人民共和国一级武术裁判。

 

 

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