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基本信息商品尺寸:19 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:299 g碟数:1出版社:中央广播电视大学音像出版社投放市场的日期:2012年5月4日ISBN:9787799519838条形码:9787799519838ASIN:B007X26FKC商品描述内容简介《瑜伽生活:瑜伽与羽毛球运动》羽毛球运动对练习者身体各关节的灵活性，力量及心肺功能的水平要求较高，由于项目自身的特性，需要练习者在运动中反复进行奔跑、跳跃、下蹲等动作，本套瑜伽练习重点锻炼羽毛球运动中主要涉及的上下肢关节以及肩腰背部，拉伸为主的练习内容不仅可以作为羽毛球练习前的准备部分，也可以在运动后的伸展放松。编辑推荐主编：林小海，国家一级瑜伽健身指导员，国际知名瑜伽大师，瑜伽灵性导师，中印友好协会理事，2007-2011年中国瑜伽体位法大赛总评委。国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，国内专业瑜伽教员培训认证课程主讲老师，《健与美》杂志专栏顾问，现任国内首家专业瑜伽机构--禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监，专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。

 

 

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