孕妈妈最关心的生活宜忌
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作者： 张家林，李艳萍 主编
出 版 社： 中医古籍出版社
出版时间： 2007-11-1字数： 300000版次： 1页数： 297印刷时间： 2007/11/01开本： 20开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801745507包装： 平装编辑推荐
今年是60年一轮的金猪吉祥年，明年又是千载难逢的奥运2008。而生一个聪明健康又有福气的小宝宝，来纪念这吉祥美好而又激情浪漫的时刻，是众多小夫妻的梦想。于是，金猪宝宝奥运娃，唱响大江南北、九州华夏。 怀孕是女人一生中最辉煌灿烂的一页，安胎、养胎、胎教是夫妇二人最关心心的事情，而让宝宝聪明、健康地成长要是牵动着每一位家庭成员的喜怒哀乐。怎样才能安度怀孕、生产这个生命中的特殊时期，又怎样才能无微不至、科学全面地养育宝宝呢？本书细致地指导您在怀孕、生产、育儿中的每一步，为您设置了众多贴心栏目，让您放心到位地照顾自己和宝宝。
内容简介
本套丛书从全新而实用的角度，科学而又详细地介绍了孕妈妈在怀孕中最关心的问题，小宝宝在成长过程中最需要问题，力求对年轻的夫妇们予以更系统、更全面地指导，真正做到一书在手，心中无忧。
本套丛书另一个特色就是价格特别低廉，并聘请了我国妇产科有关专家对相关问题作了详细的解答并制成VCD光盘随书赠送。
本书该丛书的其中一本。
祝愿天下的孕妈妈、新手妈妈幸福地度过这段令人难忘的岁月。
目录
第一章 种瓜得瓜，种豆得夏——准妈妈必须知道的几件事
第一节 孕前准备35宜
宜知女洼的最佳生育年龄
宜知女性受孕的最佳季节
宜知女性受孕的最佳时机
宜知女性受孕的理想体重
准爸妈宜培养良好的受孕心理
准爸妈要用积极的心态来对待怀孕
孕前应做好心理准备
夫妻应实现高质量的受孕
夫妻在孕前应了解优生的要素
女性在受孕前宜做好准备
孕前宜做好经济准备
宜调整好排卵期的精神状态
孕前营养宜讲究
女性孕前宜补充蛋白质
女性孕前宜补钙
女性孕前宜补铁
女性孕前宜补充维生素
女性孕前宜补充叶酸
女性孕前宜补锌
男女双方孕前宜进行体检
女性在孕前要进行口腔的健康检查
夫妻在怀孕前宜改掉的不良生活习惯
怀孕前宜接种疫苗的女性
女性孕前应远离毒品
孕前用药宜谨慎
女性孕前宜知电脑的危害
孕前宜加强身体素质的锻炼
宜知孕前体育锻炼的注意事项
孕前宜做好居住环境的准备
宜知使用空调的负作用
女性在孕前宜治好的疾病
准爸爸在妻子怀孕前宜注意的问题
怀孕前男方也应注意饮食调养
孕前宜保持肾气充沛
患有习惯性流产史的女性孕前宜及时诊治
第二节 孕前准备34忌
忌近亲结婚
夫妻双方在决定怀孕前忌饮酒
夫妻双方在决定怀孕前忌吸炯
新婚期忌急于怀孕
剖宫产后忌立即怀孕
女性早产和流产后忌立即怀孕
女性避孕期间忌怀孕
忌生育的单基因性遗传疾病
忌生育的多基因遗传疾病
忌生育的常见染色体显性遗传病
取出宫内节育器后忌立即怀孕
夫妻双方孕前忌服安眠药
男方服抗癌药期间妻子忌怀孕
长期服药女性忌急于怀孕
孕前忌滥用药物
新婚旅行的夫妻忌怀孕
肿瘤患者忌怀孕
严重贫血患者忌怀孕
结核病患者忌怀孕
肾病患者忌怀孕
高血压患者忌怀孕
心脏病患者忌怀孕
糖尿病患者忌怀孕
地中海贫血患者忌怀孕
风疹患者忌怀孕
类风湿患者忌怀孕
甲亢患者忌怀孕
患有乳腺癌的女性忌怀孕
病毒感染患者忌怀孕
女性孕前忌接触的药品
长期接受x线照射后忌急于怀孕
夫妻双方孕前忌食用棉籽油
孕前忌养猫
炎热的夏天不宜怀孕
第二章 食物搭配好，营养最可靠——孕妈妈健康饮食有学问
第三章 胎教好，智商高——孕妈妈胎教有讲究
第四章 几多欢喜，几多愁——孕妈妈生活细节须注意
第五章 向左走，还是向右走——孕妈妈产前产后宜与忌
书摘插图
第一章 种瓜得瓜，种豆得夏——准妈妈必须知道的几件事
第一节 孕前准备35宜
宜知女性的最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄为24～29岁。
女性一般在20～23岁身体发育才进人成熟阶段，这个时期结婚生育比较合适。但从人体生理及优生优育的角度来看，生育年龄应该认真选择，这对母子健康平安、家庭美满幸福是至关重要的。女性在22岁前，身体各器官正处在急速发育时期，生殖系统还不完全成熟，过早生育，容易给生殖器官留下隐患。正当发育期的女性本身也需要大量的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、各种矿物质、微量元素等。倘若认为生孩子没什么了不起，何时有了何时生，不需在意，那就错了。若过早生育，胎儿要在正需营养的母体内获得营养素，母体与胎儿同时需要这些营养，势必造成营养供应不足，会使胎儿的体质受到很大影Ⅱ向。早产、死胎、先天畸形、弱智及低体重儿的发生率会增加。又因为女性身体如未完全发育健全，分娩时容易发生产道损伤、难产、新生儿窒息等并发症，即使将孩子生下来，如果孩子的身体和智力发育不良，将给母子带来终身痛苦和遗憾，那时后悔晚矣。
如果在婚后二三年后再生育，则利大于弊。此时，无论是从个人的经济、精力、心理上都已趋于成熟，也不至于过分紧张，同时，也能够担负起生儿育女、养育后代的重任。因而从身体角度讲，生育的最好时机应为24～29岁。这时，不管是妊娠还是分娩，都会比较顺利，难产的发生率极低，孕妇产后身体恢复得也快。
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