点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 图书,美丽装扮,美体/塑形 ,

作者： 王淑坤，代红 主编

出 版 社： 吉林科学技术出版社

出版时间： 2008-1-1字数： 120000版次： 1页数： 95印刷时间： 2008/01/01开本： 24开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787538414899包装： 平装内容简介

女人形体美的关键在于曲线美，而塑造玲珑曲线的关键，恰在于中间的那一段腰。

只有拥有纤细的腰部，才能拥有健美的身材！

目录

1、挑战小腹婆

1.1纤腹操

球操完美小腹

平坦小腹任你炫耀

轻松缩腹法

让你腹部美丽动人

向小腹婆挑战

拥有平坦腹部

完美腹部速成法

OL瘦小腹

打造美丽腹部

肥肚，Bye-Bye

快点收紧腹部

腹部变平平

胃腹健美操

坐椅腹部练习操

瘦腹精通

最佳腹部锻炼法

小腹瘦身宝典

腹部减肥的方法

腰肌锻炼瘦小腹

收缩腹肌操

1.2纤腹按摩

揉腹

动动手减小腹

1.3纤腹攻略

不做大肚婆

简易瘦腹对策

平坦腹部诀窍

摆脱小腹部

告别小肥肚

练成平平小腹

收紧腹部行动

瘦腹食法

秀出平坦小肚

做个平腹美女

2、捍卫细腰快易行

2.1瘦腰操

2.2细腰按摩

2.3细腰攻略

3、腰腹不分家

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。