别太苛求:摆脱完美主义的束缚
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作者: (美)巴斯科 著
出 版 社: 上海译文出版社
出版时间: 2000-9-1字数:版次: 1页数:印刷时间:开本:印次:纸张:I S B N : 9787532723928包装: 精装编辑推荐
追求完美,完美主义一般认为总是好的,它能起激励作用,本书作者认为这是它的好的方面,但一过了头,就会产生心理上的障碍,如何抑郁焦虑害怕失败等等,在人际关系上也会产生一系列问题。作者是心理学博士,心理治疗专家和研究人员,她在书中通过四个实例进行分析,并从心理治疗角度提出一系列解决方案,树立对完美的正确看法。本书适用面广,不仅对心理学师生,研究人员心理治疗医师有参考价值,而且也适合对此感兴趣的,尤其是教师、家长,以及有完美倾向主义的读者。