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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：程丹彤（创编）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787884089741

编辑推荐

创编：程丹彤，亚洲健身小姐冠军；示范：“健身节拍”健身表演队。

激情的音乐，疯狂的扭动，热烈奔放的南美风情，淋漓尽致的身体释放。柔中有刚，刚中有柔！Show性感身段，减多余脂肪。

内容提要

拉丁健身操源自欧美，结合拉丁舞的动作和步伐，加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者的疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。

拉丁健身操将有氧操和拉丁舞合二为一，在有氧操里加进舞蹈的动作，让你体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性，但它又把拉丁舞的繁复规则“删除”，让你尽情释放自己的身体！它不强调基本步伐，而强调能量消耗，令人获得精神上和身体上的舒展。

在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身操中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体。

拉丁健身操和国际拉丁舞不同，后者是体育舞蹈，对基本步伐的要求不高。而前者强调的是能量消耗，对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动，自由随意、热情奔放、节奏明显。拉丁健身操和普通的有氧操相比，它结合了拉丁的动作，因此，趣味性、观赏更强。

本集拉丁舞健身操由国内知名健身教练，亚洲健身小姐冠军，北京丹彤健身俱乐部创始人程丹彤小姐主创，并亲身担纲，领衔示范，节目在全国百多家电视台“健身节拍”栏目播出。

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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