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　　分類: 图书,保健/心理健康,健身,

作者： 赵之心主讲

出 版 社： 机械工业出版社

出版时间： 2008-1-1字数：版次： 1页数：印刷时间： 2008/01/01开本：印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787887096074包装： 盒装内容简介

没有好的体质，一切都是空谈！健康的根本在于体质健康，衡量体标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题，本片从生活方式，饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案，之心老师新创的多种健身操、运动法，为普通人提供了简单有效的健身方式。

 

 

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