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　　分類: 图书,保健/心理健康,中老年,

作者： 孙悦 主编

出 版 社： 上海社会科学院出版社

出版时间： 2001-3-1字数： 123000版次： 1页数： 184印刷时间： 2001/03/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787806188347包装： 平装编辑推荐

据世界卫生组织解释，健康是“身体上、心理上和社会适应三方面的完好状态”。所以心理健康是极为重要的问题，人到了老年期，往往会想起两句唐诗：“夕阳无限好，只是近黄昏”，于是出现了“黄昏思想”和各种心理问题。本书从心理规律的认识上给老人提供了科学而可行的帮助。

本书紧密结合我国老年人的实际，有的放矢，深入浅出，通俗易懂，具有可读性、可操作性和指导性。阅读本书可帮助老年人排除心理困扰，走出心理误区，消除心理障碍，战胜心理疾病，保持心理平衡，维护身心健康。

本书不仅可用作老年学校教材或参考书，尤其适合广大老年朋友和老年工作者阅读，也可作为心理咨询的参考。

内容简介

老年人群是心理脆弱的群体，是心理问题的高发人群。心理疾病已成为威胁人类健康的“世纪杀手”！现代医学认为：“一切对人体的不利影响中，最使人短命的要算是不良的情绪和恶劣的心境。”

本书正是从维护老年人的心理健康出发，从健康老年化入手，阐明了心理与生理的关系和心理保健的地位、作用，以及加强老年心理保健的重要性、迫切性。以老年心理学为武器，全面剖析了老年人的心理特点，着重强调以树立科学的人生观为心理保健的思想基础，从老年、价值、养生、生死及家庭婚姻方面做了具体阐述。本书探讨研究老年时期生理情况的变化及其适应过程。

作者简介

目录

啊，老了——衰老是个渐进过程

年龄

外貌及生理上的变化

心理上的变化

必经之旅——更年期心理调适

了解自己

建立良好环境

控制情绪

面对现实——离退休后的心理调适

离退休生活的心理卫生

饮食的心理卫生

面对疾病的心理卫生

人际关系的心理卫生

养生的心理卫生

金色晚年——老年人的人格

自主型

安乐型

操劳型

怨愤型

自暴自弃型

快乐人生

健康人格

积极情绪

重要的是精神——关注老年人的精神赡养

精神赡养的重要性

天伦之乐

寂寞的黄昏——老年孤独期

建立新的人际关系

经常用脑

孤独的心灵——如何排遗内心世界的寂寞

健忘

焦虑

情绪多变

疑病

猜疑和嫉妒

抑郁

心有所依——老年期宗教心理

寻找新的心灵对话

寻找新的归属感

夕阳无限好——老人的丧偶与再婚

情绪万千——情绪与身心健康

健康的摇篮——如何处理人际关系

性格决定命运——A型性格如何解除精神压力

笑口常开——与老年人谈制怒

颐养天年——体育锻炼与长寿

要有战胜的信念——关于老年疾病

健从口入——防治老年疾病的保健食品

人之常情——心身疾病对老年人性功能的影响

因人而异——为什么有的人老得快有的人老得慢

媒体评论

 

 

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