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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：朱宏（讲解/示范）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880883183

编辑推荐

纤细蜂腰，修长美腿，时刻享瘦！风靡全球的雕身塑形教程，为你打造最俏的身材。健美挺拔100分！

朱宏，亚洲第一瑜伽美女，国际级知名瑜伽教练，资深私人形体塑身教练。

非常百科，为您打造健康新生活！

内容提要

瑜伽通过科学合理的饮食与极限锻炼调节肌体，通过简单的调息运动，让美体塑身和呼吸一样简单。本套瑜伽通过肌肉伸展，重塑你的形体，让你的肌体挺拔有弹性，显现完美曲线，自然流露无限魅力，绽放迷人光彩。

目录

01 仙鹤式

02 鸟王式

03 扭手功

04 莲花身印

05 风吹树式

06 风帆式

07 骆驼式

08 拱门式

09 蝴蝶式

10 单腿莲花坐

11 叩首式

12 半弓式

13 桥式

14 鸽子式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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