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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：朱庆霞（示范）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880883121

编辑推荐

呼吸减肥，自然瘦身，不知不觉练出好身材，塑造性感纤体，只需7天。五星级简易瘦身。

朱庆霞，华人第一瑜伽美女，国际级形体塑身教练，专业瑜伽健身教练，国际知名美容机构代言人。

非常百科，为您打造健康新生活！

瑜伽被称为“生命化妆师”，通过身体、呼吸和心灵的完美统一，调节人体肌能，特别是对腹部、腰部、臀部和腿部曲线的塑造显著。简单的冥想呼吸，可以让脂肪快速燃烧，消除多余赘肉，使你的肌肉柔韧而有弹性。其神奇的效果还表现在，瑜伽可以从内部调理你的身体，年轻你的细胞，让你从内到外焕发青春光彩！

内容提要

印度瑜伽通过冥想呼吸达到调节气血和身心的目的，实现你的减肥梦想。在教材中，专业教练指导你正确运用呼吸，促进新陈代谢，调节肌群，使你感受减脂的轻盈，年轻肌肤的弹性。本套瑜伽就是你减肥的终极站，让你迅速实现健康瘦身。

目录

01 单腿背部伸展

02 双腿背部伸展

03 倒鸵鸟式

04 坐角式

05 束角式

06 脊柱扭转式

07 花环式

08 双角式

09 直角式

10 向太阳致敬式

11 风吹树式

12 三角扭转式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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