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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：于清禾（讲解/示范）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880883169

编辑推荐

快速甩脂，弹性肌群，雕塑丰盈曲线！最快速最有效的减肥塑身瑜伽，令全世界女性痴狂的瘦身消脂术。

窈窕曲线100分！

于清禾，中国第一清纯瑜伽美女，国际级瑜伽美体教练，中国顶级美容塑身专家。

内容提要

风靡全球的瑜伽以其神奇的熔脂瘦身效果倍受青睐。它强调力量、柔韧度的完美结合，通过冥想呼吸，使脂肪燃烧，赘肉运动。正确的呼吸法可以快速调节你的肌体，达到速效减肥的目的。

目录

1 太阳致敬式

2 双角式

3 树式

4 幻椅式

5 单腿平衡式

6 舞蹈式

7 战士式

8 单腿伸展式

9 船式

10 脊柱扭转式

11 犁式

12 肩倒立式

13 猫式

14 虎式

15 雷电坐

16 蛇式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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