YOGA极速减肥瑜伽1(VCD)

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主演:于清禾(讲解/示范)碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787880883169
编辑推荐
快速甩脂,弹性肌群,雕塑丰盈曲线!最快速最有效的减肥塑身瑜伽,令全世界女性痴狂的瘦身消脂术。
窈窕曲线100分!
于清禾,中国第一清纯瑜伽美女,国际级瑜伽美体教练,中国顶级美容塑身专家。
内容提要
风靡全球的瑜伽以其神奇的熔脂瘦身效果倍受青睐。它强调力量、柔韧度的完美结合,通过冥想呼吸,使脂肪燃烧,赘肉运动。正确的呼吸法可以快速调节你的肌体,达到速效减肥的目的。
目录
1 太阳致敬式
2 双角式
3 树式
4 幻椅式
5 单腿平衡式
6 舞蹈式
7 战士式
8 单腿伸展式
9 船式
10 脊柱扭转式
11 犁式
12 肩倒立式
13 猫式
14 虎式
15 雷电坐
16 蛇式
基本信息
语言:国语字幕:中文地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1