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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：张萍（主讲示范）片长：57分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883630982

编辑推荐

动作新颖独特，演绎民族风情，欢乐起舞，越跳越健康！

主讲老师：张萍，北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任，国家级社会体育指导员，北京体育运动技术学院副教授；表演示范：张萍，郝丽华，孙瑜。

内容提要

本套舞具有浓郁的民族色彩，以漂亮的扇子为道具，全套动作优美，富有表现力。舞蹈动作编排科学合理，使身体的各个部位都能得到充分的活动，配上优雅动听的民族歌曲，可活跃人们的练习情绪，愉悦心情，使身心得到全面的锻炼。

此外，本舞对提高动作的协调性和美感还有很大的帮助作用，将让您在欢快悦耳的舞曲中，以最优美得体的舞姿，累积健康，舞出祥和与欢乐！

目录

单扇舞完整演练

动作分解教学：

平翻扇左右摆胯 弓步体前后屈划扇

展胸轮臂 抓巾转体合扇

插扇抬腿合开扇

四面转扇、立扇 十字步闪腰煽扇

挽扇左右摆胯 上划扇、右左摆胯

挽扇左右摆胯 前后行进摆、拨、翻扇

左右行进摆胯拨扇 踏步提肩、翻扇、弓步划扇

转扇碎步合扇、开扇 抓巾云手退场

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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